YOGASANA

Yoga betekent niet alleen fysieke oefeningen doen, maar is veel meer dan
dat. Het gaat om begrip te krijgen van het gehele organisme: de
samenwerking tussen het fysieke (anatomie), fysiologische en
psychologische (cognitieve & affectieve).
Door verschillende oefeningen, houdingen, ademhalingstechnieken te
beoefenen leer je jezelf in het dagelijkse leven meer in balans te
houden. Bij VITEX leer je de opgedane yoga kennis en ervaring te leren
integreren in je leefstijl.