Lifestyle Selfmanagement - Vitaal Leven & Werken

De laatste module gaat over de effecten van belastende omgevingsfactoren zoals een werkomgeving of een gezinsomgeving.

In dit deel wordt er gezocht naar een aanpak om balans te vinden tussen werkdruk en werkstress. Het gaat bij balans over de taken in het werk, die energie kosten en hulpbronnen die energie opleveren.

Tijdens het uitvoeren van de werkzaamheden kunnen er drie soorten taakeisen worden onderscheiden.

Te weten:

1. Fysieke eisen (bijv. langdurig zitten of staan)

2. Cognitieve eisen (bijv. complexe problemen oplossen)

3. Emotionele eisen (bijv. omgaan met stressvolle situaties of groepen, conflicten of agressie).

U leert in de cursus Vitaal Leven & Werken uw hulpbronnen te herkennen en te vergroten om ze vervolgens effectief in te zetten.

 

CLS level 3 is een vervolg op level 2. De pijlers voeding, bewegen en rust komen uiteraard weer aan bod. Een belangrijk verschil met de andere 2 levels is dat het mentale centraal komt te staan. Dit houdt in dat u in level 3 meer wordt uitgedaagd op het gebied van leiderschap.

Naast de effecten van level 1 en 2 zullen de volgende leiderschapskwaliteiten worden gevormd:

Zelfstandigheid
Reflectief vermogen
Emotionele stabiliteit

Voor wie is deze cursus bedoeld?

Voor iedereen die level 2 succesvol hebben afgerond.

Duur:                                   2 x 6 maanden ( half jaar module met mogelijkheid voor verlenging van nog eens 6 maanden)

Lesuren:                            2 lessen per week (2 uur per les)

Wilt u meer achtergrondinfo hebben over de CLS level 3, meld u zich dan aan voor de aankomende informatiebijeenkomst.

AANMELDEN

Cursus Lifestyle Selfmanagement

Ben je geïnteresseerd geraakt in wat onze Cursus Lifestyle Selfmanagement trajecten voor jou kunnen betekenen en wat zo'n traject inhoudt?

Aanmelden informatiebijeenkomst