Cross outdoor

Cross is een combinatietraining van oefeningen gebaseerd op ‘primal moves’ (7 primaire basisbewegingen van het menselijk lichaam). Dit zijn: squat, lunge, pull, push, twist, bend en gait (lopen). Cross wordt zowel indoor als outdoor gegeven en op 2 verschillende niveau’s (beginners en gevorderden). 

We trainen op verschillende locaties in Arnhem e.o., zoals bij Rijkerswoerdse Plassen (Arnhem Zuid) en De Steenen Tafel (Arnhem Noord).

Interesse? Neem contact op!

 

Cross outdoor

 

 

 

Ontwikkeling op fysiek mentaal en sociaal vlak

Een gezond lichaam en een gezonde geest

In onze visie bestaat vitaliteit uit het in balans zijn van Fitheid en Frisheid.

Contact