Cross indoor

Cross is een combinatietraining van oefeningen gebaseerd op ‘primal moves’ (7 primaire basisbewegingen van het menselijk lichaam). Dit zijn: squat, lunge, pull, push, twist, bend en gait (lopen). Cross wordt zowel indoor als outdoor gegeven en op 2 verschillende niveau’s (beginners en gevorderden).

Ontwikkeling op fysiek mentaal en sociaal vlak

Hoe te Eten, te Bewegen en Gezond te Zijn!

Fantastisch boek, waarin je aan de hand wordt meegenomen naar een gezonde leefstijl en optimalisatie van je gezondheid.

Bestel het boek!