Core

Core is een training gericht op het versterken, corrigeren en beheersen van de rompspieren oftewel de ‘powerhouse’ (o.a. dieper gelegen rug- en buikspieren). Core bestaat uit statische en dynamische oefeningen gericht op het verbeteren van lichaamshouding en blessurepreventie (met name rugklachten).

Ontwikkeling op fysiek mentaal en sociaal vlak

Een gezond lichaam en een gezonde geest

In onze visie bestaat vitaliteit uit het in balans zijn van Fitheid en Frisheid.

Contact